タンパク質とカリウム豊富。ワカメの鳥むね肉のサッパリ酢の物
鶏むね肉を湯煎することで柔らかく仕上げるのがポイントです。味付けには米酢とハチミ
月別: 2018年1月
レモンパウダーでカリウム軽減。減塩しお レモンのおかげ ウレシオ
減塩塩では塩化カリウムを利用する場合があります。しかし、カリウムが含まれると腎臓
しっとり豚ヒレ肉とシャキシャキ玉ねぎの減塩ケチャップ炒め
豚ヒレ肉に玉ねぎを加えて炒めてみました。味付けにはヘルシーケチャップと黒胡椒を合
普段使いに。食塩不使用の有機栽培トマト使用ヘルシーケチャップ
有機栽培トマトを使用した塩分不使用のケチャップです。一般的なケチャップには100
さっと軽くひと炒め。クミンの香り薫るほうれん草炒め
フライパンに引いた油で軽くクミンシードを加熱して香りを出すのがポイントです。ほう
手軽に減塩。塩味そのまま塩分50％カット。S&B味付け塩コショウ。
S&Bの味付け塩コショウ減塩タイプで天日塩を使用しています。塩分50％
カリウムとβカロチン豊富なほうれん草の成分を紹介
身近な野菜、ほうれん草。一年中スーパーで入手することができ調理しやすい野菜の一つ
冷めても美味い柔らか仕上げの鶏むね肉の減塩塩麹炒め
塩こうじを使って鶏むね肉を柔らかく仕込んで焼いてみました。塩こうじは名前通り塩が
食物繊維が豊富で淡白な味は調理しやすさ抜群キノコ。えのき茸
えのき茸は日本で一番生産され食されているキノコ。カリウムが高く食物繊維が豊富、カ
柚子の風味香る、化学調味料無添加食塩無添加ゆずぽん酢
ゆずの香りが最高！塩分無添加食塩0％仕込みなので、塩分量が気になる私にはモッテコ