高血圧予防の必須ミネラルが一気に摂れる、ミョウガとおくらの納豆和え
1食でカルシウム・マグネシウム・カリウムが一気に取れるお手軽簡単な料理です。5分
月別: 2017年12月
薬味だけでは勿体無い香り豊かでカリウム豊富な食材みょうが
そうめんや豆腐などを食べる際の薬味のイメージが強いみょうがですが、カリウムが意外
ネバネバ好きには堪らない、カリウム豊富なおくら。
ネバネバが癖になるオクラ。湯がいて刻めば簡単に一品になる食材です。和え物での利用
簡単フライパングリル。風味豊かなカレー粉で焼き鯖を味変化
焼き鯖のアレンジ一品。カレー粉をまぶして風味豊かな一品に仕上げます。カレー粉は食
高血圧予防にスパイシーで風味豊なナチュラルカレーパウダー
日本で初めてカレーを作ったS&B創業者の山崎峯次郎から蓄積されたカレー
簡単フライパングリル。昆布の水塩一振り焼き鯖
焼き鯖をグリルトースターで焼くと後始末が大変なので、フライパンを使ってお手軽に焼
塩分を抑えうま味を加える調味料。松前屋の昆布の水塩
昆布の水塩 海は昆布、鰹節、椎茸、帆立の貝柱などのうま味を加えた調味料。別タイプ
動脈硬化に効果が期待できるEPAが含まれる大衆魚、鯖さば
年中手に入るお手頃な大衆魚、鯖(さば)。実は高血圧予防に嬉しい成分が豊富に含まれ
こんな食材が？高血圧対策に血圧を下げる良い食べ物とは。
高血圧の予防または高血圧になった方の中には、医者から「食生活の見直しを」と口を酸
食卓でもお弁当にも。苦味が癖になる苦瓜の卵とじ。
10分で作れるお手軽料理。夏になると安く手に入る苦瓜を使わない手はありません。卵