ポン酢でさっぱり仕上げ。みょうがと鶏むね肉にぽん酢和え
さっぱり味のポン酢を使ったカンタンに調理ができる副菜です。ミョウガには高血圧予防
みょうが
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高血圧改善に嬉しいカリウム入りミョウガとワカメとトマト和えサラダ
高血圧予防に必要なカリウム・マグネシウム。カルシウムがまとめて摂れて、カンタンに
高血圧予防にカリウム豊富な手軽レシピ。ミョウガの卵とじ
薬味として使われるミョウガを使った一品です。薄切りしたミョウガと溶き卵を炒めるだ
高血圧予防の必須ミネラルが一気に摂れる、ミョウガとおくらの納豆和え
1食でカルシウム・マグネシウム・カリウムが一気に取れるお手軽簡単な料理です。5分
薬味だけでは勿体無い香り豊かでカリウム豊富な食材みょうが
そうめんや豆腐などを食べる際の薬味のイメージが強いみょうがですが、カリウムが意外