カルシウムとカリウムのマグネシウムが摂れるお得なきくらげ。
血圧が気になる私たちには黒くて頼りになる食材、きくらげ。 きくらげにはカリウムが
月別: 2017年12月
高血圧者におすすめ万能食材。なっとくの納豆効果とは。
納豆には高血圧予防に欠かせない、カリウム・マグネシウム・カルシウム・タンパク質を
苦味が決め手。料理しやすいカリウム豊富な苦瓜ニガウリ。
苦瓜にはカリウムが多く含まれ、カロリーも低い野菜です。他の野菜や卵、肉類、豆腐な
良質タンパク質を取り入れて弾力ある血管作り。防げ動脈硬化！
記事「高血圧予防で気をつけたい成分と必要な成分」でもご紹介しましたが、良質なタン
高血圧予防で知っておきたいマグネシウムとカルシウムの相互関係
高血圧に関係するミネラルの一つにマグネシウムがあります。なぜマグネシウム摂取が高
カルシウム不足が高血圧を引き起こす？カルシウムと血圧の意外な関係
カルシウムと聞くと骨や歯にしか関係がないと思いがちですが、 実は高血圧にも関係が
高血圧予防に密接なカリウム摂取で食生活の改善を。
高血圧予防をするには減塩が一つのキーポイントとなりますが、減塩以外にも大切な事が
高血圧予防で気をつけたい成分と必要な成分
高血圧を予防するためには、どのような有効成分を多く含む食材を食べ、またどのような
日常生活から体質改善。高血圧を予防する8つの方法
高血圧を予防するために日ごろの生活の中で、どのような事に注意を払えばいいのでしょ
高血圧予防に何がいい？砂糖・黒砂糖・ハチミツ成分を比較
よく使われる調味料として砂糖がありますが、皆さんどんな砂糖を使われていますか？一