野菜の味と食感を楽しもう。野菜たっぷりな鯖の南蛮漬け
鯖を使ったお酢の酸っぱさが癖になる南蛮漬けです。今回は味付けとして鰹粉と昆布粉、
鯖
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簡単フライパングリル。風味豊かなカレー粉で焼き鯖を味変化
焼き鯖のアレンジ一品。カレー粉をまぶして風味豊かな一品に仕上げます。カレー粉は食
簡単フライパングリル。昆布の水塩一振り焼き鯖
焼き鯖をグリルトースターで焼くと後始末が大変なので、フライパンを使ってお手軽に焼
動脈硬化に効果が期待できるEPAが含まれる大衆魚、鯖さば
年中手に入るお手頃な大衆魚、鯖(さば)。実は高血圧予防に嬉しい成分が豊富に含まれ